| Condicionamento Físico: bem-estar e bom desempenho |
|
|
|
O trabalho de condicionamento físico é composto por um programa diversificado e voltado para o objetivo do aluno (saúde, estética, desempenho etc.) Várias qualidades físicas como resistência aeróbia, resistência muscular, flexibilidade etc., são trabalhadas de diversas maneiras, sempre respeitando a condição física atual do aluno e seus objetivos. |









